寝るおまじない

日曜日：　最近寝ている時間は多いが、連続して眠れている時間は本当に少ない。やはり繊細な体なもので：苦笑、ちょっとしたお腹の違和感で目が覚めてしまうのだ。だいたい２時間で必ず一度目が覚める。

今はお腹は張ってかちかちに固くなっており（いやホント）、それでお腹が痛くなったり、とても不快だったりして眠りが途切れることが多い。そうなると、ほら腰が痛いときに、寝る姿勢を自分で調整するように、あーでもない、こーでもないと色々体を動かして試す。

寝返りをうてない身にとっては、動かせる自由度は殆どないのだが、それでも膝足を立てたり、足を組んだり、広げたりしながら、手をお腹の各所にかざしたり、なぜたりしていると、不思議に、徐々に不快感が解消され、そのうち寝てしまう。

このところそんな日が続いているが、残念ながらこのおまじない、毎日ポーズを変えないと効き目がない：笑。一つずつ効果のあったパターンを試してみてもたいてい駄目で、その都度新しいポーズで寝ていることになる。これって外から見れば妙だろうね。（結局ポーズが役に立っているわけではないみたい！）

それでも、違和感が和らいできて、布団の中が人肌＋くらいの温度になってくると、とても幸せな感じがしてくる。でもあまりいい気分になってくると、今度は起きるのが大変。低反発型のベッドで、沈み込む自分を自力で奮い起こす。

今あまり大きな期待はもたず、じっど潜行するのみ。明後日の病院までまだ後１日あるのね、、顔張る！