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月曜日：　どうやらお腹の方も一段落ついてきたようだ．酷い下痢状態からほぼ普通に戻って来て安心．押し込まれるような酷い痛みも収まった．気分も落ち着いて今日は happy かと思いきや，朝ちょっと喉の奥の上の当たりに軽い痛みが．家内にも同じような症状が．もしや風邪？幸いイソジンうがいで今は大丈夫．寒くなって来たのでこれからは要注意．

ところで，スラムダンクの重要なサブキャラの「ゴリ」（主人公しかこう呼ばない）が，試合途中で痛めた足首をテーピングしながら「俺は県大会で優勝することを，高一の時から毎日思い続けて来たんだ」と控え室で語るシーンがある．この後，精神は肉体を超え（本文通り），試合に戻りプレイを続ける．

よくスポーツ心理学で「試合に勝つことをイメージしなさい」と指導する話はよく聞く．それの効果をとりざたされることは余りないが，逆に心理的にプレッシャを感じて，本来の力を発揮できなかった話はそこいら中に転がっている．このようにスポーツ競技では，こころの持ち方が極めて重要である．

同様に，治癒力を高めるためのイメージ療法というのもあるそうだ．無論これも専門家によって多種多様あるようだが，興味深いのは，専門家により患者をトランス状態にさせ，患部と対話をさせる方法．患部がどう治して欲しいのか，それに対してどうしたいか，等を聞くのだ．例えば「患部が暖めてて言ってるので，暖かいタオルで暖めてあげた」とイメージさせる．これにより治療の効果が上がった例が幾つもあるということだ．

さて，せっかく１日３回も寝ており時間はたっぷりあるので：笑，横になりリラックスし夢心地のところで，患部をイメージしてみることにした．意外にぼーっと画像が浮かんでくるものだ．突然胃の痛みが増したときに，白っぽい色が炎の色になったりする．そこで少し患部と対話する（というか一方的にこちらから思い込むだけ：笑）．お互い早くよくなろう，とか．（悪い細胞のまま元気になってもらっては困るので，この辺りが難しい：苦笑）

ようは，リラックスすることがいかに大切で，プレッシャはストレスを溜め込むことが，いかに身体に悪いかということだろう．振り返れば，pressure free, stress less で過ごして来たつもりだったけど，実際はそうではなかったのかも知れない．今は復帰をイメージするとともに，その後の過ごし方についてもちょっと考えるようになっている．